Antepfıstığının Faydaları

Antepfıstığının Faydaları

Kalp Sağlığı : Antepfıstığının en büyük sağlık faydalarından biri de kalp dostu fındık...

Yağlı ve Sağlıklı !

Yağlı ve Sağlıklı !

Balıklar : Esansiyel yağ asidi olarak kabul omega 3 yağ asitleri, vücudumuz tarafından...

Ananas ve Diet

Ananas ve Diet

   Ananas katabolik bir besindir. Katabolik bir besinin sindirilmesi için harcanan...

Mart Ayının Gökkuşağı Renklerini Yiyin

Mart Ayının Gökkuşağı Renklerini Yiyin

Mart ayı bizlere vitamin , mineral ve lif açısından oldukça zengin gökkuşağının en...

Avokadonun Muhteşem Faydaları

Avokadonun Muhteşem Faydaları

Avokado artık bir çok süpermarkette ve manavda kolayca erişebileceğimiz bir meyve haline geldi....

Doğal Grip Savaşçıları 2. bölüm

Doğal Grip Savaşçıları 2. bölüm

Omega 3 Yağ AsitleriOmega- 3 yağ asitleri güçlü antienflamatuar özelliğe sahip olup virüslere...

  • Antepfıstığının Faydaları

    Antepfıstığının Faydaları

  • Yağlı ve Sağlıklı !

    Yağlı ve Sağlıklı !

  • Ananas ve Diet

    Ananas ve Diet

  • Mart Ayının Gökkuşağı Renklerini Yiyin

    Mart Ayının Gökkuşağı Renklerini Yiyin

  • Avokadonun Muhteşem Faydaları

    Avokadonun Muhteşem Faydaları

  • Doğal Grip Savaşçıları 2. bölüm

    Doğal Grip Savaşçıları 2. bölüm

Avokadonun Muhteşem Faydaları

Avokadonun Muhteşem Faydaları - 4.7 out of 5 based on 23 votes

avokadoAvokado artık bir çok süpermarkette ve manavda kolayca erişebileceğimiz bir meyve haline geldi. Besin değeri oldukça yüksek olan avokado gerçek anlamda bir sağlık küpü. A, C, E vitaminleri açısından zengin olan avokado, vücudumuzun karbonhidrat, protein ve yağ metabolizmasında düzenleyici görev yapar. 100 gram avokadoda 165-170 kalori bulunur. Peki ya diğer faydaları ? İşte avokadonun şaşırtan faydaları bu haftaki makalemizde;

Yorum Ekle

Devamını oku

Doğal Grip Savaşçıları 2. bölüm

Doğal Grip Savaşçıları 2. bölüm - 5.0 out of 5 based on 17 votes

Omega 3 Yağ Asitleri
Omega- 3 yağ asitleri güçlü antienflamatuar özelliğe sahip olup virüslere karşı vücudun güçlendirilmesinde etkilidir. İyi bir kış hastalıkları savaşçısıdır. Omega 3 yağ asitleri insan vücudu tarafından üretilemediğinden gıdalardan alınır. Vücudun omega-3 yağ asidine ihtiyacı daha anne karnında başlar, çocukluk, ergenlik, yetişkinlik ve yaşlılık boyunca bu ihtiyaç devam eder. Omega-3 yağ asitleri sayesinde Trigliseritler ve kolesterol düşer, böylece ateroskleroz ve buna bağlı kalp hastalıkları, kalp krizi ve akut inme riski azalır.

Yorum Ekle

Devamını oku

Doğal Grip Savaşçıları

Doğal Grip Savaşçıları - 4.7 out of 5 based on 14 votes

Kış kapıya geldi. Peki soğuk kış aylarında gripten korunmak için doğal beslenme desteği ne kadar önemli? İşte en güçlü grip savaşçıları ve faydalarını içeren yeni yazı dizimiz.

Çiğ Sarımsak
Sarımsak güçlü bir grip savaşçısıdır. Halifax'lı bir doğal tıp doktoru olan Bryan Rade, sarımsağın Allion ve Allicin olarak adlandırılan ve doğrudan anti-viral etkileri olan bileşikleri içerdiğini söylemekte. Bryan Rade'e göre eğer grip virüsü vücuda yeni girmiş ise, sarımsak tüketmek grip virüsünün vücutta gelişmesini önleyerek yok olmasına yardımcı olur.

Yorum Ekle

Devamını oku

Hayatımızdan Çıkartmamız Gereken 5 Düşman

Hayatımızdan Çıkartmamız Gereken 5 Düşman - 5.0 out of 5 based on 13 votes

Domates Konserveleri;
Konserve gıdaların birçoğu toksik bir kimyasal olan BPA içerir. BPA, üreme anormallikleri, meme ve prostat kanserleri, diyabet, kalp hastalığı ve diğer ciddi sağlık sorunları için risk oluşturmaktadır. Consumer Reports ( consumerreports.org ) testlerine göre birkaç porsiyon domates konservesi küçük çocuklar için günlük BPA sınırını aşmaktadır. Özellikle asiditesi yüksek gıdaları ( domates gibi ) konserve olarak tüketmemeli, tazeleri yenmelidir.

Yorum Ekle

Devamını oku